Публикации
24 апреля 2024 г.
Памятка для работника: обеспечение средствами индивидуальной защиты
Работники должны обеспечиваться СИЗ на работах: с вредными и (или) опасными условиями труда; выполняемых в особых температурных условиях; связанных с загрязнением. Различают индивидуальные средства...
Законодательство
1 сентября 2023 г.
1 сентября 2023 года вступают в силу важные изменения законодательства по охране труда
С развитием цифровизации у ряда работодателей, использующих систему электронного документооборота, возникает потребность использовать современные технологии при оформлении результатов проведения специальной оценки условий труда в...
Статистика
21 июля 2023 г.
Цифра недели: опрос «Работы России» показал, как россияне определили секрет успеха в профессии
Большинство опрошенных россиян (86%) убеждены, что реализация в профессии важна. Об этом свидетельствуют данные опроса, который проводился на портале «Работа России» в октябре этого...
Специальная оценка условий труда
28 марта 2024 г.
СОУТ: декларирование соответствия условий труда нормативным требованиям охраны труда
Понятие декларирования соответствия условий труда государственным нормативным требованиям охраны труда установлено нормами статьи 11 Федерального закон от 28 декабря 2013 года № 426-ФЗ «О...
Работа ночью снижает иммунитет
18 августа 2016 г.
Ученые выяснили, как нарушение естественного биологического ритма влияет на иммунную защиту и повышает риск инфицирования вирусами. Огромный вклад в исследование циркадных ритмов сделали сотрудники Кембриджского университета. Ученые провели ряд лабораторных исследований на мышах, которые показали, насколько иммунитет зависит от биохимических и физиологических процессов в организме. Оказалось, что суточный циркадный ритм существенно влияет на внутреннюю защиту организма.
Ученые выяснили, как нарушение естественного биологического ритма влияет на иммунную защиту и повышает риск инфицирования вирусами.
Огромный вклад в исследование циркадных ритмов сделали сотрудники Кембриджского университета. Ученые провели ряд лабораторных исследований на мышах, которые показали, насколько иммунитет зависит от биохимических и физиологических процессов в организме. Оказалось, что суточный циркадный ритм существенно влияет на внутреннюю защиту организма. Процессы, беспрерывно происходящие в теле на протяжении 24 часов, управляют человеком. Они сигнализируют о потребности в отдыхе, сне или пробуждении, помогают регулировать уровень гормонов и температуру тела. Многократно повторяющиеся циклы задают ритм жизни и за попытки воспротивиться им приходиться расплачиваться своим здоровьем.
Представители живого мира вынуждены приспосабливаться к могущественному влиянию циркадных ритмов, что подтверждают исследования на мышах. Ученые инфицировали животных вирусом герпеса на восходе, в 10 часов дня и на заходе солнца. Наибольший уровень репликации вируса пришелся на восход солнца. Таким образом было установлено, что есть время суток, в которое организм наиболее подвержен инфекциям.
Ночные бодрствования, ранние подъемы, смещение ночного отдыха на светлое время суток и гиперактивность приводят к снижению иммунной защиты. Нарушение сна становится причиной повышенной утомляемости, а недосып повышает аппетит и тягу к сладкому. Сниженная двигательная активность, апатия, раздражительность тоже являются следствием нарушенного ритма жизни. Любые смещения графика значительно повышают риск стрессов, депрессии и производственных травм.
Работа ночью или трудовая активность более 10 часов подряд делает человека восприимчивее к любым инфекционным заболеваниям. Установив взаимосвязь, ученые взялись за разработку препаратов, которые помогут людям повысить иммунитет в часы, когда организм наиболее подвержен вирусам.
Евгения Бычкова