Путеводитель по сайту
8 800 333-00-77
 бесплатно по всей России
Презентация возможностей

Личный кабинет

Регистрация

Восстановить пароль

Наши проекты

  • Он-лайн журнал 8 часов
  • Клинский институт охраны и условий труда

Новости

12 декабря 2018 г.

Доплата за работу в ночное время не может подменяться повышением оклада

Работник обратился в суд за защитой своих трудовых прав, требуя от работодателя, среди прочего, выплатить ему компенсацию за работу в ночное время. Работодатель полагал,...

Законодательство

12 декабря 2018 г.

Дорогие коллеги! Примите наши поздравления с Днем Конституции Российской Федерации

Это праздник государственной важности, потому что связан с судьбой каждого из нас! Конституция – это прочный фундамент демократического государства, Основной Закон нашей страны, признанный обеспечить...

Статистика

12 декабря 2018 г.

Страховые случаи, зарегистрированные в исполнительных органах ФСС РФ

Значимым результатом деятельности Фонда социального страхования Российской Федерации в части обязательного социального страхования от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний является гарантированная защищенность...

Специальная оценка условий труда

12 декабря 2018 г.

СОУТ завершается, поторопитесь... Как составить перечень рабочих мест для проведения СОУТ?

Специальная оценка условий труда (СОУТ), сменившая в 2014 году аттестацию рабочих мест, внесла заметные коррективы не только в подходы к проведению процедуры, но и...

Физическое перенапряжение, гиподинамия и урбанизация как факторы повреждения профессионального здоровья

11 октября 2018 г.

При выполнении продолжительной и (или) интенсивной мышечной работы наблюдается совокупность реакций центральной и ве­гетативной нервной системы, направленных на адекватное метаболиче­ское обеспечение мышечной деятельности и поддержание гомеостаза. В настоящее время выделяют три основные стадии адаптации к физиче­ской нагрузке. Начальная, «аварийная» ста­дия процесса приспособления к физическому напряжению характеризу­ется интенсивным иррадиирующим возбуждением корковых, подкорко­вых и нижележащих центров, которому соответствуют мощные, но недо­статочно координированные двигательные реакции...
ГИПЕРДИНАМИЯ – ВРЕДНЫЙ ФАКТОР ВОЗНИКНОВЕНИЯ
ПРОФПАТОЛОГИИ



При выполнении продолжительной и (или) интенсивной мышечной работы наблюдается совокупность реакций центральной и ве­гетативной нервной системы, направленных на адекватное метаболиче­ское обеспечение мышечной деятельности и поддержание гомеостаза.

В настоящее время выделяют три основные стадии адаптации к физиче­ской нагрузке. Начальная, «аварийная» ста­дия процесса приспособления к физическому напряжению характеризу­ется интенсивным иррадиирующим возбуждением корковых, подкорко­вых и нижележащих центров, которому соответствуют мощные, но недо­статочно координированные двигательные реакции.

При этом наблюда­ется усиление интегративной деятельности различных областей мозга, что доказывается методом многоканальной регистрации ЭЭГ. Указан­ный процесс представляет собой стадию формирования новых, условно- рефлекторных по своей природе, динамических стереотипов, двигатель­ных навыков.

Одновременно возникает активация гипоталамо-гипофизарноадренокортикальной и симпато-адреналовой систем, т.е. выраженная стресс-реакция. Катехоламины обусловливают мобилизацию углеводных и жиро­вых депо для энергетического обеспечения мышечной деятельности, об­легчают нервно-мышечную передачу, стимулируют сократительную функцию сердца и скелетных мышц. Относительно недавно было установлено, что одновременно с указанны­ми процессами повышается активность системы опиоидных пептидов го­ловного мозга, частично ограничивающих чрезмерную активацию симпатоадреналовой системы.








Однако при чрезмерных физических нагрузках, особенно в случае действия на нетренированный организм, могут появляться отрицатель­ные, повреждающие, эффекты стресс-реакции, т.е. дистресс. Этот эффект также в значительной степени обуслоливается влия­нием катехоламинов; вызванное ими чрезмерное усиление перекисного окисления липидов мембран клеток в сово­купности с гипоксическим и другими факторами приводит к поврежде­нию клеточных мембран, язвенному поражению слизистой желудка и ряду других нарушений.

Вторая, переходная, стадия долговременной адаптации к физической нагрузке характеризуется консолидацией временных связей и условно-рефлекторных стереотипов, обеспечивающих формирование новых дви­гательных навыков. Двигательные реакции становятся хорошо коорди­нированными, точными и более экономными. Одновременно становится более прочной условно-рефлекторная координация деятельности аппара­та движения и дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем. При этом наблюдается постепенное снижение по­вышенного уровня катехоламинов и кортикостероидов в крови.

Третья стадия — устойчивая адаптация — характеризуется стабиль­ным условно-рефлекторным динамическим стереотипом и увеличением количества двигательных навыков. За счет акстаполяции (антиципации) эти изменения повышают возможность быстрой перестройки моторной реакции при изменении ситуации и потребности организма в двигатель­ных актах.

На основе услов­но-рефлекторных связей возникает устойчивая координация между циклами двигательных реакций и дыханием. Образуется уравновешен­ная целостная система центрального регулирования, характеризующая­ся адекватным выполнением мышечной работы на фоне экономного ре­жима функционирования мышечной, сердечно-сосудистой, дыхатель­ной и других систем. Формируется относительно эффективный процесс управления адаптационными реакциями, адекватных изменяющимся условиям деятельности.

В настоящее время активно исследуются хронобиологические особен­ности процесса адаптации к физическому напряжению. Доказано, что при многодневных и значительных нагрузках (работе на велоэргометре до отказа) у здоровых спортсменов сохраняется нормальный суточный ритм экскреции катехоламинов и их метаболитов, тогда как у неадапти­рованных людей эти ритмы нарушаются.

Днем физическая нагрузка вызывает больший, чем ночью, прирост как центрального кровообращения, так и периферического кровотока в рабо­тающих мышцах. Это связано с особенностями циркадианного ритма ве­гетативной регуляции. Кроме того, у человека в период преобладания влияний парасимпатической нервной системы реакция частоты сердечных сокращений на стандартную нагрузку достоверно выше, чем в период доминирования влияний симпато-адреналовой системы.

Доказано, что морфо-функциональные показатели разных типов конституции человека достоверно отличаются друг от друга; причем ха­рактер реагирования на физическую нагрузку в значительной степени определяется соответствующими психо-функциональными особенностя­ми. В частности, выделяется «холерический» тип, характеризующийся способностью выдерживать большие, но непродолжительные физиче­ские нагрузки; представители другого, «меланхолического», типа способ­ны выдерживать относительно слабые максимальные нагрузки, но зато довольно длительное время. Базируясь на этом, можно выделить типы конституции человека основываясь на принципе сравнительного анализа реакций на дозированные физические нагрузки.
 














ГИПОДИНАМИЯ – БИЧ «СИДЯЧИХ» ПРОФЕССИЙ

 
Особое значение в настоящее время приобретает пробле­ма гиподинамии, т.е. резкого уменьшения мышечных усилий, затрачи­ваемых на физическую работу и перемещение тела в пространстве в свя­зи с высоким распространением средств автоматизации труда, передви­жения, коммуникации и т.п.

При этом наблюдаются выраженные неспе­цифические реакции со стороны центральной и вегетативной нервной системы. Гиподинамия сопровождается существенным ограничением афферентной стимуляции структур головного мозга, что приводит к пре­обладанию в них тормозного процесса и понижению их работоспособно­сти. Формируются явления астенизации ЦНС и снижение умственной деятельности, которое проявляется повышением утомляемости, ослабле­нием памяти, затруднением логического мышления и др.







 
Снижаются также физическая выносливость и работо­способность, возрастает расход кислорода на единицу работы. Активизи­руется симпато-адреналовая система, включается рефлекторный меха­низм снижения продукции антидиуретического гормона (приводящий, в свою очередь, к потере натрия, калия и других электролитов, а также к снижению объема циркулирующей крови). Указанные изменения при­водят к снижению общей резистентности организма к стрессорным воз­действиям.

 

ФАКТОР УРБАНИЗАЦИИ КАК ИСТОЧНИК
ПСИХО-ЭМОЦИАЛЬНОГО СТРЕССА


 
Непсихогенный и психо-эмоциональный стрессы, которые гигиенистами также относятся к опасным и вредным факторам трудовой деятельности, наиболее распространены и особенно тяжело протекают среди городского населе­ния. Между тем, процесс урбанизации, т.е. возрастание числа городов, их размеров и численности городского населения, прогрессивно нараста­ет. В связи с этим происходит смещение и концентрация производительских сил, меняется тип расселения людей, перестраивается образ их жизни, изменяются социалъиоэкономичеехяе. гигиенические и эпиде­миологические условия, особенности медицинского обслуживания.

Было бы неправильно считать, что процесс урбанизации имеет лишь негативное значение. Концентрация производства, культурного и науч­ного резерва создает совершенно особые по перспективе условия для на­учно-технического прогресса, общественного и социального развития. Даже с медицинской точки зрения урбанизация обеспечивает весьма со­вершенную систему медицинской помощи; ее централизацию, оснаще­ние, высококачественную подготовку кадров и т.д. Совершенные комму­никации и транспортные средства создают оптимальные условия для ра­боты лечебно-профилактических учреждений.
 






Наряду с этим, с растущее влияние фактора урбанизация несет в се­бе серьезные опасности, без учета и предупреждения которых возникает высокая вероятность дальнейшего увеличения числа и изменения самого характера непсихогенных и психо-эмоциональных стрессорных состоя­ний.

В процессе урбанизации происходит концентрация производства, средств транспорта и людей и в таких экологически измененных под их влиянием условиях даже естественные природные факторы (инсоляция, растительность, дождевые осадки и т.п.) не могут оказывать физиологи­ческого регенерирующего действия на среду обитания человека. Этому способствует трудность оптимального обеспечения человека жилищем, сохранение санитарно-гигиенических норм питания, водоснабжения, служебных и бытовых помещений.

Широкое использование транспортных средств и автоматизиро­ванного производства, а также распространение умственных форм де­ятельности, выполняемых сидя, приводит к одному из опасных стресорных состояний – гиподинамии. В условиях городской жизни зна­чительно возрастает мотивационная значимость социального положе­ния человека, увеличивается число межличностных контактов, они становятся многообразными и значительно усложняются, возрастает информационная нагрузка, ускоряется ритм жизни, растет число кон­фликтных ситуаций на работе, в быту и при переездах вследствие вы­сокой концентрации людей. Обычным становится ломка динамиче­ских стереотипов и изменения профессий. В процессе урбанизации психо-эмоциональные стрессорные состояния приобретают особенно напряженный характер.

Существенное значение урбанизации для состояния здоровья работников состоит в том, что и непсихогенные, и психо-эмоциональные стрессы в больших городах, как правило, носят массовый характер и особенно сильно усугубляют друг друга. Здесь создаются условия для рас­пространения контагиозных инфекций, отравления большого числа людей токсическими продуктами естественного или искусственного происхождения, эпидемий травматических поражений в случае землетрясе­ния или лучевых воздействий при нарушении хранения радиоактивных источников. Быстрое распространение истинной, а иногда и ложной информации среди населения больших городов об угрожающих ситуациях нередко также становится причиной тяжелых психо-эмоциональных стессов, развития или обострения невротических состояний, усугубления течения многих соматических болезней.

Среди городского населения периодический тщательный экологиче­ский контроль, профилактическое обследование населения и превентив­ная коррекция состояния центральной и вегетативной нервной системы, объективный профессиональный отбор, контролируемые спортивные на­грузки и санитарно-просветительная работа приобретают особенно важ­ное значение. Рациональная архитектура городов с правильным распре­делением предприятий, жилых массивов, стадионов, парков и других мест отдыха должно стать государственной программой, нацеленной на сохранение здоровья человека.
 
Хитров Н. К.
 



Источник публикации: «Воздействие на организм человека опасных и вредных экологических факторов. Метрологические аспекты. В 2-х томах. Под ред. Исаева Л.К. Том 1. – М., ПАИМС, 1997, 512 с.